體育播報(bào)10月11日宣 自今年三月首次被征召進(jìn)入英格蘭國家隊(duì)以來，斯凱利迅速嶄露頭角。在英格蘭隊(duì)即將迎來最新的世界杯預(yù)選賽之際，這位后衛(wèi)回答了一系列關(guān)于訓(xùn)練營生活的問題。

你在行李箱中會(huì)帶什么必備物品？

我會(huì)給你三個(gè)答案：潔面乳、保濕霜和防曬霜！我認(rèn)為這是必需的?？雌饋砗茫杏X好，表現(xiàn)也好。這些都是必不可少的。

那奢侈品呢？

我不是那種追求奢侈品的人。也許會(huì)帶點(diǎn)香水，確保自己聞起來不錯(cuò)。比賽結(jié)束后去看家人時(shí)可能會(huì)噴一點(diǎn)。

你在訓(xùn)練營里是如何度過空閑時(shí)間的？

我喜歡寫日記。我喜歡記錄自己的想法，寫下當(dāng)天的一些思考。這就是我消磨時(shí)間的方式。我很喜歡寫作，我覺得這有助于我平靜下來，集中精神。你每天有很多想法，把這些想法記錄下來是很好的。 我非常重視心態(tài)，我在想的是積極的事情嗎？當(dāng)你有積極的想法時(shí)，好事就會(huì)發(fā)生。

在前往英格蘭比賽的飛機(jī)或大巴上，你會(huì)選擇坐在誰旁邊？

這取決于我的心情。如果我想睡覺，我會(huì)坐在亨德森旁邊！不過我會(huì)說薩卡。我們很放松，可以一起笑一笑。 如果我想玩UNO，可能會(huì)坐他們旁邊，但如果不玩的話，我會(huì)離他們遠(yuǎn)一點(diǎn)，有時(shí)候太瘋狂了，我得往后坐。

你會(huì)怎么形容自己在這個(gè)團(tuán)隊(duì)中的性格？你的隊(duì)友會(huì)怎么描述你？

我想他們會(huì)說我相當(dāng)自信且幽默，但在需要的時(shí)候我可以切換狀態(tài)。當(dāng)然，我可以和隊(duì)友們開玩笑，但當(dāng)需要工作時(shí)，我知道如何調(diào)整狀態(tài)。我認(rèn)為他們尊重這一點(diǎn)，我也非常專業(yè)。

你在訓(xùn)練營中最喜歡的食物是什么？

我喜歡這里提供的牛油果。午餐和晚餐時(shí)我都會(huì)確保吃到它。

你最喜歡訓(xùn)練中的哪個(gè)部分？

就是我們互相競爭的時(shí)候。這是我非?？粗氐囊稽c(diǎn)，就是要與直接對(duì)手競爭。這里的每個(gè)人都處于高水平。

請(qǐng)介紹一下你的賽前例行程序？

沒有什么特別的。只是保持專注，確保我能注意到周圍的一切。

比賽前你會(huì)聽什么音樂？

比賽前我不會(huì)真的聽音樂。我喜歡在賽前沉浸在自己的思緒中，讓我的思緒飄蕩，并做一些呼吸練習(xí)。如果我們贏了比賽，我會(huì)很高興，賽后可以聽任何東西。

請(qǐng)介紹一下你的賽后例行程序？

補(bǔ)充能量，吃東西。

你最喜歡訓(xùn)練營的哪一點(diǎn)？

就是從所有隊(duì)員那里學(xué)到的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。我是一個(gè)總是想要學(xué)習(xí)和進(jìn)步的人。我覺得對(duì)我而言，能有這些人在我身邊給我提供經(jīng)驗(yàn)、知識(shí)和智慧是非常有益的。我學(xué)到了每一天都很重要。他們對(duì)待訓(xùn)練的方式，即使只有幾天的時(shí)間，訓(xùn)練次數(shù)不多，但每一天都很重要，每一個(gè)細(xì)節(jié)都很關(guān)鍵。

你會(huì)如何總結(jié)穿上英格蘭球衣代表國家出戰(zhàn)的感受？

這是一種極大的榮譽(yù)。這是一個(gè)重要的時(shí)刻——你不能輕視它。你是在為你的國家穿上這件球衣，所以你應(yīng)該帶著自豪和榮譽(yù)去穿它，每次穿上球衣時(shí)我都這么認(rèn)為。 這種感覺只有真正經(jīng)歷過的人才能體會(huì)，所以真的很特別。

你在英格蘭國家隊(duì)生涯中最喜歡的時(shí)刻是什么？

第一次在溫布利球場面對(duì)滿場觀眾并進(jìn)球。這是我夢寐以求的事情，我一直相信如果你能在腦海中想象出來，你就能實(shí)現(xiàn)它。所以在比賽前我就是這樣做的，結(jié)果真的實(shí)現(xiàn)了。我非常感激這一切如愿發(fā)生了。 我記得當(dāng)時(shí)差點(diǎn)越位，所以我立刻看向邊裁，他沒有舉旗。我和他眼神交流了一會(huì)兒，看他會(huì)不會(huì)舉旗，結(jié)果他沒有舉旗，我當(dāng)時(shí)心想“天啊”。那種解脫感簡直難以置信。

隨著英格蘭隊(duì)本月繼續(xù)進(jìn)行世界杯預(yù)選賽，你最難忘的觀看英格蘭隊(duì)參加世界杯的記憶是什么？

2018年特里皮爾對(duì)陣克羅地亞的任意球?，F(xiàn)場看那個(gè)球真是瘋狂——球員們的慶祝方式，現(xiàn)在知道那一刻有多么重要，對(duì)當(dāng)時(shí)的國家意味著什么?？吹侥且荒徽媸翘袅恕Ｎ耶?dāng)時(shí)在家里沙發(fā)上吃著爆米花！

如果你年輕時(shí)的自己給現(xiàn)在的你一條建議，這條建議會(huì)是什么？

享受這一刻，因?yàn)闀r(shí)光飛逝。珍惜當(dāng)下，不要希望時(shí)間快點(diǎn)過去，要活在當(dāng)下。這是我最想說的一點(diǎn)。